Vai zinājāt, ka arbūzs — šī milzīgā oga, kas galvenokārt sastāv no ūdens, ir nozīmīgs spēcīga antioksidanta likopīna un sportistiem noderīgas vielas avots?
Sirds aizsardzība (likopīns): Arbūzs ir viens no labākajiem likopīna (sarkana pigmenta) avotiem. Likopīns ir spēcīgs antioksidants, kas aizsargā sirdi un ir saistīts ar dažu veidu vēža riska samazināšanu.
Muskuļu atjaunošana: Arbūzs satur citrulīnu — aminoskābi, kas organismā pārvēršas par arginīnu. Argīnīns palīdz uzlabot asinsriti un var mazināt muskuļu sāpes pēc fiziskām aktivitātēm.